Jean-Baptiste Baldazza
Le shiatsu
Le shiatsu, d’origine japonaise et inspiré par la médecine chinoise traditionnelle, est une méthode de soin manuelle utilisant des techniques de pressions sur le corps et des mobilisations. « SHI » signifie doigt et « ATSU » signifie pression. On peut aussi le comprendre comme « mettre le doigt sur » (le problème, le dysfonctionnement). Le Shiatsu se pratique en habit souple, en séance individuelle, et est adapté à tous, sauf en cas de lésion ou d’opération très récente.
Renseignements et Rendez-vous : 07.85.81.01.16
28 avenue de Provence, 07 800 Charmes sur Rhône
(à 15 min de Valence)
Principe
Le shiatsu est basé sur une technique manuelle de pression et de relâchement sur l’ensemble du corps, mais également de techniques de mobilisation, de vibrations et d’étirements. Elle s’appuie sur les théories fondamentales de santé issues de la médecine chinoise. Les pressions sont appliquées avec le pouce, les doigts, la paume, le pied ou le coude, à travers les vêtements ou directement sur la peau, sur les points d’acupuncture ou en suivant les trajets des méridiens.
Il permet d’obtenir une grande détente musculaire, d’assouplir la structure, d’améliorer la respiration par la ventilation et la circulation sanguine. Le shiatsu favorise le déblocage des zones de tensions et permet la restauration des facultés d’adaptation physiques et psychiques.
Cette pratique permet de faire un état des lieux global de sa santé au moment de la séance. Le patient, accompagné par le thérapeute, observe le fonctionnement de son propre corps, et réapprend à l’écouter. Il (re)prend conscience des schémas et des soucis qu’il a « toujours eus », qu’il considère depuis longtemps être « normaux » (stress, douleurs, troubles du sommeil, digestifs, respiratoires…). Il est alors possible de travailler dessus et de retrouver un état de bien-être physique et psychique.
Se sentir en bonne santé redevient une habitude.
Ainsi, il s’agit de rétablir l’équilibre du corps et ses facultés d’adaptation, par la restauration de l’équilibre du système nerveux, le relâchement des tensions corporelles et la libération des zones douloureuses. L’utilisation de points d’acupuncture en digipression permet de réguler les fonctions physiologiques, évitant ainsi que les travers d’aujourd’hui s’installent et fassent le lit de plus gros soucis.
Que peut le shiatsu pour moi ?
Le shiatsu favorise, sur le plan physique*:
> Le renforcement des défenses immunitaires
> l’alignement vertical
> l’irrigation sanguine
> la ventilation pulmonaire
> la souplesse corporelle
> les mécanismes de sécrétion des hormones (par exemple, la régularisation des fonctions du métabolisme, la prise ou la perte de poids).
Sur le plan psychique :
> un état de bien-être et de calme intérieur (sérénité et dynamisme)
> une meilleure lucidité d’esprit
> des sensations visuelles et respiratoires dégagées
Le shiatsu vous accompagne aussi dans des moments particuliers de l’existence:
> Examen
> Surcharge de travail
> Convalescence
> Grossesse
> Post-partum
> Séparation
> Décès d’un proche
> Arrêt du tabac
> Préménopause, ménopause
Autres exemples de symptômes pour lesquels consulter :
> Fatigue chronique
> Anxiété, stress
> Maux de dos
> Maux de tête
> Troubles digestifs
> Prise ou perte de poids, ou encore acné, douleur menstruelle
> Troubles du sommeil
> Tension nerveuse
> Irritabilité
* Une année de bien-être avec le Shiatsu, Rachel Caille-Eugène, Hachette Bien-être
La séance
La séance se déroule de façon traditionnelle sur un futon au sol. Si cela est impossible pour le patient, une adaptation vous sera proposée sur une table de massage ou une chaise ergonomique (prière d’en informer le praticien avant la séance). Il est recommandé de porter des habits souples type jogging, habits de gym, afin de faciliter les mobilisations.
Le cabinet étant au premier étage sans ascenseur, le cas échéant, le praticien se déplacera à domicile ou dans un lieu adapté aux personnes à mobilité réduite (institut de santé dans lequel le patient est traité, hôpital, maison de retraite, de rééducation…). N’hésitez pas à appeler pour plus d’informations.
Une séance coûte 60 euros et dure environ une heure et vingt minutes.
Le praticien
Jean-Baptiste Baldazza est diplômé de l’école de Shiatsu Actéa Santé située à Tours. Son cabinet est installé à Charmes sur Rhône depuis janvier 2020.
Musicien professionnel depuis plus de vingt ans, il se perfectionne à présent dans les pathologies liées à la pratique de la musique et de la danse. Son expérience dans le domaine lui apporte un regard approfondi sur la question et un point de vue enrichi par ses diverses connaissances.
« En musique comme en shiatsu, la souplesse, la respiration et la capacité d’adaptation sont les clefs d’un équilibre sain et d’une harmonie bénéfique au corps comme à l’esprit. »